Đội Cứu Hộ Bãi Biển kể về nhân viên cứu hộ bờ biển khó tính Mitch Buchanan (Dwayne Johnson) buộc phải nhận chàng trai trẻ với tính cách phóng khoáng Matt Brody (Zac Efron) về đội trong nỗ lực cứu lấy bãi biển khỏi sự phá hoại từ một công ty dầu mỏ. Trong quá trình làm việc, dù đã rất nỗ lực nhưng dường như hai con người đại diện cho hai thế hệ với hai lối sống khác nhau lại khó mà hòa hợp. Đến khi bãi biển xảy ra vụ án mạng kỳ lạ, họ buộc phải bắt tay cùng nhau tìm hiểu nguồn cơn.